SIŁĄ MOJEGO DOTYKU
JEST MIĘKKOŚĆ.

Niezależnie od tego kim jesteś, czym się zajmujesz zawodowo, na jakim etapie życia jesteś… Każdy z nas ma podobne potrzeby i pragnienia. Dążymy do przyjemności, wolności od bólu, integracji i spokoju. Jeśli osiągniemy ten stan nasze życie i otaczający nas świat będą lepszym miejscem.

Jeśli chcesz poczuć komfort i równowagę? Nawiązać kontakt z własnym ciałem i spojrzeć na siebie w sposób wielowymiarowy, jestem właściwą osobą.

UMÓW SIĘ NA SESJE

Nadia Monika Gołębieska

Nazywam się Nadia Monika Gołębieska. Z wykształcenia jestem psychologiem, masażystką i nauczycielką jogi. Od kilkunastu lat praktykuje i zdobywam wiedzę związaną szeroko pojętą holistyczną pracą z ciałem. Fascynuje mnie relacja ciało – umysł – emocje, to właśnie ona kieruje mnie do nieustannego zgłębiania terapeutycznych form pracy z człowiekiem. Moim celem jest pomoc w odzyskaniu balansu i komfortu w ciele. Poczucie wewnętrznego spokoju i równowagi. W mojej codziennej pracy podążam za odczuciami i tym, co dzieje się w danym momencie. Wyznaję zasadę, że każdy jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia, dlatego moje metody pracy polegają na łączeniu różnych narzędzi i własnych doświadczeń, będących wieloaspektowym podejściem do drugiej osoby.

Skontaktuj się

MER

Masaż powięziowy MER

To jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z tkankami głębokimi oraz powięzią w rozumieniu holistycznym – postrzegającym ludzkie ciało jako całość w połączeniu z umysłem i uczuciami. Każdy ból i każde napięcie jest zapisaną w ciele historią zawierającą bagaż emocji i doświadczeń.

CZYTAJ WIĘCEJ

LOMI LOMI NUI

Masaż relaksacyjny

Lomi Lomi Nui jest to tradycyjna, wywodząca się z Hawajów, metoda pracy z ciałem. Powszechnie uznawana za głęboko relaksującą i uzdrawiającą formę masażu. Ceremonia masażu obejmuje całe ciało (poza sferami intymnymi), a wykonuje się go dłońmi i przedramionami.

CZYTAJ WIĘCEJ

JOGA

Praktyka świadomego życia

Joga niezależnie od tego czy jest to praktyka asan, pranajama czy medytacja – uczy mnie świadomego życia, bycia obecnym, bycia uważnym wobec siebie i otaczającego mnie świata. Im więcej uda mi się wprowadzić uważności w moje życie, tym więcej czerpię z tego korzyści.

CZYTAJ WIĘCEJ

Masz pytanie? Skontaktuj się

606 974 120

Przyjmijmy, że nasz umysł jest wiatrem, a ciało piaskiem. Wówczas po tym jak układają się ziarenka piasku będziemy mogli poznać jak wieje wiatr…

Potrzeby i oczekiwania?

Moje sesje mają na celu ukojenie, odprężenie i uwolnienie od bólu. Pomogą Ci osiągnąć  stabilność fizyczną  i komfort psychiczny. W mojej codziennej pracy z druga osobą podążam za odczuciami i tym, co dzieje się w danym momencie dlatego podczas sesji używam różnych technik, łącząc metody i własne doświadczenie.

Często nie jest to jedno spotkanie lecz ukierunkowany na kilka sesji proces. W zależności od potrzeb, proces ten krok po kroku pomaga dotrzeć do powodu, a nie tylko konsekwencji danego problemu.

W rezultacie Twoje ciało stanie się  wzmocnione,  elastyczne i pełne gracji, natomiast Ty poczujesz się bardziej otwarty/a na siebie i innych, zaczniesz pozytywnie myśleć i działać.

Jeśli chcesz poczuć się komfortowo, nawiązać kontakt z własnym ciałem i spojrzeć na siebie w sposób wielowymiarowy, jestem właściwą osobą.

Bądź na bieżąco

RELAKSACYJNY WYPOCZYNEK Z JOGĄ NA TENERYFIE!

 Warsztaty RELAKSACYJNY WYPOCZYNEK Z JOGĄ NA TENERYFIE! 1080 720 Nadia Monika Gołębieska

Relaksacyjny wypoczynek z jogą na Teneryfie to propozycja dla osób, które pragną regeneracji i odpoczynku na jednej z piękniejszych Wysp Kanaryjskich – Teneryfie. Jeśli potrzebujesz odbudować siebie, zasilić się słońcem i pozytywną atmosferą, lubisz aktywnie spędzić czas odkrywając magiczne zakątki, to idealnie trafiłeś. Z nami doświadczysz niezapomnianej podróży, zregenerujesz swoje ciało i wyciszysz umysł. Proponujemy…

Czytaj więcej

JOGA NA WIOSNĘ – MINI WARSZTAT JOGI FUNKCJONALNEJ

 Warsztaty JOGA NA WIOSNĘ – MINI WARSZTAT JOGI FUNKCJONALNEJ 940 788 Nadia Monika Gołębieska

Zapraszam na autorski zajęcia z jogi funkcjonalnej. Polegać one będą nie tylko na praktyce asan, lecz połączeniu świadomego odczuwania własnego ciała z mechaniką ruchu. Naszym celem będzie ukierunkowanie na poprawę ruchomości kręgosłupa bazując na modelu stabilizacji głębokiej w połączeniu z tonizowaniem i rozluźnianiem nadmiernie napiętych mięśni. Podstawą zajęć będzie klasyczna hata joga na matach w…

Czytaj więcej

Blisko Siebie – warsztat rozwojowy oparty na pracy z dotykiem

 Warsztaty Blisko Siebie – warsztat rozwojowy oparty na pracy z dotykiem 940 788 Nadia Monika Gołębieska

W dobie epoki pośpiechu, zaangażowania w pracę i permanentnego braku czasu, zaczęliśmy korzystać z różnych rozwiązań technologicznych: komunikatorów i mediów społecznościowych ułatwiających kontakt z innymi ludźmi. Spotkania na żywo zastępujemy kontaktem online. Zaczynamy dostrzegać, że relacje międzyludzkie się zmieniają i stają się coraz bardziej powierzchowne. Tak jak łatwo nawiązujemy nowe znajomości w sieci, coraz trudniej…

Czytaj więcej

Umów się na sesje

606 974 120