Wydarzenia

RELAKSACYJNY WYPOCZYNEK Z JOGĄ NA TENERYFIE!

Warsztaty RELAKSACYJNY WYPOCZYNEK Z JOGĄ NA TENERYFIE! 1080 720 Nadia Monika Gołębieska

Relaksacyjny wypoczynek z jogą na Teneryfie to propozycja dla osób, które pragną regeneracji i odpoczynku na jednej z piękniejszych Wysp Kanaryjskich – Teneryfie. Jeśli potrzebujesz odbudować siebie, zasilić się słońcem i pozytywną atmosferą, lubisz aktywnie spędzić czas odkrywając magiczne zakątki, to idealnie trafiłeś. Z nami doświadczysz niezapomnianej podróży, zregenerujesz swoje ciało i wyciszysz umysł. Proponujemy…

Czytaj więcej

JOGA NA WIOSNĘ – MINI WARSZTAT JOGI FUNKCJONALNEJ

Warsztaty JOGA NA WIOSNĘ – MINI WARSZTAT JOGI FUNKCJONALNEJ 940 788 Nadia Monika Gołębieska

Zapraszam na autorski zajęcia z jogi funkcjonalnej. Polegać one będą nie tylko na praktyce asan, lecz połączeniu świadomego odczuwania własnego ciała z mechaniką ruchu. Naszym celem będzie ukierunkowanie na poprawę ruchomości kręgosłupa bazując na modelu stabilizacji głębokiej w połączeniu z tonizowaniem i rozluźnianiem nadmiernie napiętych mięśni. Podstawą zajęć będzie klasyczna hata joga na matach w…

Czytaj więcej

Blisko Siebie – warsztat rozwojowy oparty na pracy z dotykiem

Warsztaty Blisko Siebie – warsztat rozwojowy oparty na pracy z dotykiem 940 788 Nadia Monika Gołębieska

W dobie epoki pośpiechu, zaangażowania w pracę i permanentnego braku czasu, zaczęliśmy korzystać z różnych rozwiązań technologicznych: komunikatorów i mediów społecznościowych ułatwiających kontakt z innymi ludźmi. Spotkania na żywo zastępujemy kontaktem online. Zaczynamy dostrzegać, że relacje międzyludzkie się zmieniają i stają się coraz bardziej powierzchowne. Tak jak łatwo nawiązujemy nowe znajomości w sieci, coraz trudniej…

Czytaj więcej

ODETCHNIJ SIĘ – warsztat

Wydarzenie ODETCHNIJ SIĘ – warsztat 1080 1080 Nadia Monika Gołębieska

Warsztat podczas którego za pomocą technik oddechowych rozluźnisz się, uwolnisz się od stresu, poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie. Dzisiejsza rzeczywistość narzuca tempo, któremu trudno sprostać bez nadmiernego wyczerpywania organizmu. Każdy z nas zna te momenty, gdy nie może się odprężyć, rozpatruje minione decyzje i wydarzenia, albo zamartwia się o przyszłość. Pojawia się bezsenność, drażliwość, permanentne…

Czytaj więcej

Z miłości do wolności – wakacje z jogą w górach

Warsztaty Z miłości do wolności – wakacje z jogą w górach 1080 1080 Nadia Monika Gołębieska

Wyjazd w góry to jak przeniesienie się do innej krainy. Piękno natury, górskie krajobrazy, las, cisza… Czas wewnętrznej integracji, powrotu do własnego rytmu, do korzeni, wolności… Dzieląc się tym co nam najbliższe – GÓRY i JOGA, zapraszamy Was do magicznego miejsca „Monte Luna” w Czarnowie. Tutaj gdzie czas prawie się zatrzymał, wśród zieleni lasów, szumu…

Czytaj więcej

Kashmir MEDYTACJA & MILCZENIE

Wydarzenie Kashmir MEDYTACJA & MILCZENIE 1080 864 Nadia Monika Gołębieska

Czy milczenie może stać się wyzwaniem? Wydaje się, że każdy z nas czasami pragnie chwili wyciszenia, choćby krótkiej ucieczki od gwarnej codzienności, zaszycia się gdzieś, gdzie można wyłączyć komputer, zapomnieć o telefonach, odciąć się od codziennych bodźców. Proponowany przez QUATERNITY YOGA Kashmir to program medytacji i jogi, w milczeniu, który poprzez różnorodność praktyk skierowany jest…

Czytaj więcej